Codzienne kotwice: mikro-rytuały na spokojniejszy i bardziej przewidywalny dzień
Wyobraź sobie dzień, w którym kolejne etapy płynnie się łączą, a napięcie opada, zanim zdąży urosnąć. Taki efekt dają mikro-rytuały – krótkie, celowe czynności, które stają się codziennymi kotwicami i nadają dniu przewidywalny rytm. W tym artykule pokazuję, jak zaprojektować…
